Previniendo lesiones

Todos sabemos que nadie es inmortal. Al practicar deporte, hay que tener en cuenta que pueden aparecer lesiones, la posibilidad existe y tenemos que estar preparados. Siempre trata de escuchar a tu cuerpo, si sientes algún dolor, trata de ir a una fisioterapia para que chequee la zona y la causa. Posiblemente si es mucho dolor, te pida una radiografía, por eso antes de llegar … Continúa leyendo Previniendo lesiones

CORRE, DEL SUELO NO PASAS

¿Qué pasaría si todos pudiéramos llegar a donde deseamos solo corriendo? Sí se puede. Comprendí que hay más que solo correr en una actividad física como el atletismo. La pasión es más poderosa que la acción. Tienes que ponerle corazón a cada paso que das mientras lo haces. Desde que tenía 11 años el atletismo y yo somos buenos amigos. En un polideportivo de mi … Continúa leyendo CORRE, DEL SUELO NO PASAS