SMOOTHIE QUE TE REVIVE

¡Esta es una de mis recetas favoritas y una super dulce! Les presento al Green Monster. Este post es para darte una idea de una nueva BEBIDA SALUDABLE que puedas agregarle a tu dieta. Estos Smoothies contienen muchas vitaminas que ayudan a tu digestión y fortalecen tus huesos y previenen problemas de acidez. El Smoothie que les presentare tiene frutas y verduras. Para prepararlo necesitamos:

-Medio mango: Es rico en magnesio

-Medio Pepino: Potasio y vitamina C e hidrata la piel.

-4 limones: Vitamina C, détox, purificador de la sangre, equilibrador de pH, depurador hepático.

-Espinaca: Vitamina A,E,K y otros antioxidantes.

-Plátano: vitamina B3 o niacina y tiamina.

-Hielo (solo si gustas)

-300mililitros de yogurt natural.

-3 cucharaditas de Miel.

¡Los pasos son super simples y lo puedes preparar en menos de 5 minutos!

1.Lavar las verduras y vegetales.

2.Colocarlas en la licuadora para licuarla

3.Cada tanto fíjate si ya no quedan muchos grumos y procura que quede espesito

4.¡YA TENEMOS EL SMOOTHIE!

5.Puedes agregarle toppings: blueberries, fresas, granola, chía y todo lo que tu quieras.

ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff.jpg¡Ya se acerca el verano!  así que si estás buscando alguna bebida para desintoxicar tu cuerpo AQUI LA TIENES! Muy rica y saludable

 

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